黄宁康1905年生于岳池县一个小康家庭，在他44年不长的一生中为了党的事业，奋不顾身，曾四次被捕。直到生命的最后一天，他都没有停止过对敌人的斗争。

1927年，他考入川大农科学院后，很快加入了党领导的进步学生社团“协进社”，成为其中骨干。

1930年春，在少城公园举行的抨击蒋介石和地方军阀集会上，黄宁康带头高呼口号，带着游行队伍不畏密布的军警，一路向省政府前进。事后，黄宁康写文揭露军阀们血腥镇压学生运动，制造惨案的罪恶行径，并作为学联代表与当局交涉，但被恼羞成怒的军阀抓了起来。在成都大、中学生的抗议下，他才最终获救。

黄宁康的出色组织才能和勇于斗争的精神，引起了党组织的注意。经多方考察，黄宁康被吸收为共产党员，自此开启了他全新的战斗生活。

1932年，从川大毕业后，黄宁康被组织派往南充地区。他利用教师身份做掩护积极传播革命思想，发动群众，建立农会，开展减租减息、抗捐抗税的斗争，群众运动蓬勃开展。党组织因势利导，发动了轰动全川的“升钟暴动”。黄宁康却因叛徒出卖再次被捕，严刑拷打下，他仍坚守党的秘密。因找不到证据，几个月后敌人只好把他释放。

出狱后，组织上考虑到他的安全改派他到岳池发展当地党组织。他团结和发动青年，组织打击反动派统治的“反统考运动”，改组了岳池县党团组织并担任中共岳池县特支书记，使党组织趋于健全，战斗力更强。但这时，他又一次遭叛徒出卖。被捕后，黄宁康抓住叛徒弱点极力周旋，弄得叛徒在敌人内部很狼狈，最终让自己逃脱虎口。

黄宁康出狱后没找到党组织，被迫远走涪陵、垫江、长寿等地以社会职业做掩护。每到一地，他都一边设法寻找党，一边发动进步青年组织读书会，做抗日救国宣传，团结群众做斗争。因而每到一处不久，他总会被当局视为“危险分子”加以防范，借故解雇。

10余年后，1947年5月，黄宁康终于联系上岳池工作负责人蔡依渠，重回党的怀抱。在组织安排下，他一边做好统战工作，一边为即将发动的华蓥山武装起义做准备。他奔走南充和岳池之间，做中上层人士工作；他卖掉私产，为起义筹集资金、购买枪支弹药。

1948年，黄宁康因成功营救蔡依渠而被敌人侦查、监视，8月不幸被捕。在岳池狱中,他被折磨得遍体鳞伤,血流满面，但他绝不吐露丝毫党的秘密。敌人抓来他的妻子,妄图以夫妻之情软化他的革命意志，黄宁康强忍悲痛，再三劝慰泪流满面的妻子：“不要为我难过，既然又落到他们的手里，不过一死而已。”

1948年10月，黄宁康被转押至重庆渣滓洞监狱，一个月后壮烈牺牲在11月27日的大屠杀中。他用44年的生命和热血谱写了一曲壮烈的奋斗之歌。